Статья о том, почему важно жить в настоящем, а не в прошлом или будущем. Автор рассказывает о том, как воспоминания могут мешать жить сегодняшним днем, и почему важно извлекать уроки из прошлого, но не жить им. Также автор говорит о том, что мечты о будущем не должны мешать наслаждаться сегодняшним днем и делать шаги к их осуществлению.

Упражнение «Солнышко» помогает повысить самооценку ребёнка. Для выполнения нужен альбомный лист и фломастеры. Ребёнок рисует солнышко и подписывает его имя. Затем каждый лучик солнышка подписывается качеством, которое ребёнок считает своим достижением. Задача - постараться, чтобы каждый лучик был назван. В упражнении работаем только на позитиве.

Релаксация - это эффективный способ снятия мышечных зажимов, восстановления энергетического баланса организма, восстановления душевного равновесия и эмоционального отреагирования, а также оздоровления организма. Все зависит от знаний и уровня подготовки человека. Релаксация - это специальный метод, изученный и доказанный, возможности ее безграничны.

Статья представляет 14 необычных способов снятия стресса, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, принятие душа, передвижение 27 предметов в доме, пробежку по лестнице, раскрашивание картинок и другие. Каждый способ сопровождается кратким описанием и объяснением его действия на организм.

Савиных Ольга Сергеевна, педагог-психолог и учитель, предлагает бесплатный интернет-практикум по написанию исследовательской работы и становлению победителем. Она провела экспертизу более 90 исследовательских и проектных работ, и ее ученики занимают призовые места на научно-практических конференциях. Интернет-практикум представляет собой пошаговую инструкцию для учеников, родителей, студентов и учителей, которые хотят научиться исследовать и побеждать.