А КАК ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ?
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему человека, который не умеет жить сегодняшним днем, называют проигрывающим?
Потому что его нет в настоящем. Он «живет» либо в прошлом, либо в будущем.
В Вашей жизни бывало так, что мысленно Вы находились в прошлой жизни, бесконечно вспоминали события, истории, встречи, которые Вас «согревали» когда-то и Вам хотелось остаться в той, прошлой жизни, потому что сегодняшняя почему-то не устраивает?
А, может, это были события, за которые Вам было стыдно или которые пробуждали давние обиды или давнюю боль? Эти мучительные и болезненные воспоминания «НЕ ОТПУСКАЛИ» из прошлого, и Вам хотелось вернуть то время и изменить эти события, а, может, даже и вычеркнуть их из своей жизни.
В самих воспоминаниях нет ничего плохого, мы не манкурты, лишенные памяти, мы наделены памятью, чтобы помнить свои дела, поступки, слова, чувства, и со временем по-новому их осознавать и развиваться. Память нам дана для накопления и расширения опыта, благодаря которому мы и живем в обществе других людей.
Но жить только прошлым нельзя! Ведь оно уже ПРОШЛО! и нас в нем нет! И все, что нам важно сделать – это понять, ЗАЧЕМ бесконечно хочется возвращаться в прошлое? Что не получаем в настоящем? Ведь на самом деле наши воспоминания порой для нас важнее самих событий. Наше прошлое объясняет нам наше настоящее, согласны?
Важно извлечь урок, получить опыт и поблагодарить за него Вселенную.
Мне встречались также люди, которые бесконечно мечтают о будущем, как Золушка мечтала о бале в королевском дворце. Они мечтают, какими они будут в той, будущей жизни, не замечая мимо летящей интересной сегодняшней жизни. Они живут своей мечтой, но -увы!- ничего не делают сегодня для ее осуществления, уповая на то, что все случится само собой.
Девушка мечтает о счастливой жизни в замужестве, но не учится общаться с мужчинами; юноша мечтает о карьере состоятельного бизнесмена, но ничего не делает, чтобы приблизить ее, женщина мечтает о счастливом будущем свих детей, но не учит их любить себя и ценить других.
Такое поведение присуще незрелым личностям и сравнимо с бегство от жизни в настоящем, потому что настоящее их ничем не привлекает, а в мечтах они счастливы!
Помните Манилова из известного произведения Н.В.Гоголя, который много лет мечтал о том, "как хорошо было, если бы вдруг от дома провести подземный ход или через пруд выстроить каменный мост". Маниловщину мы воспринимаем сегодня как синоним душевного опустошения, бесплодных мечтаний.
Но мечта человеку обязательно нужна! Мечту активный человек превращает в цель и делает свою жизнь насыщенной и радостной. БЕСПЛОДНЫЕ же мечты часто приводят к разочарованию в себе («Я- тупой! Ничего хорошего у меня не получится!»), в отношениях («Любовь – выдумка для дураков! Нет никакой такой любви!»), в жизни («Жизнь - каторга, мучение сплошное!»).
Живя так, витая в облаках и живя воспоминаниями, мы рискуем пройти мимо своей жизни. Имея прошлое и будущее, но без НАСТОЯЩЕГО!
Как же научиться жить в настоящем?
Во-1, остановитесь и доверьтесь своим чувствам. Поймите, чего хотите на самом деле? Чего боитесь?
Во-2, сконцентрируйте внимание на своем желании, сделайте его своей целью и наметьте пути достижения, определите последовательность шагов.
В-3, начните движение к цели! Это один из сложных моментов, ведь нужно встать с дивана, преодолеть собственную инертность, а порой и неверие в свои силы.
В-4, не откладывайте важные для Вас дела на «потом», скопление таких дел демотивирует.
В-5, ощутите прелесть активной деятельности. Получайте удовольствие даже от однообразной работы, находите в ней плюсы. И обязательно хвалите себя за успехи.
В-6, соберите волю в кулак и делайте то, что задумали, даже если хочется все бросить и сил уже нет.
И пусть мечта осуществится! Цените настоящее!
НАСТОЯЩЕЕ БЕЗ ПРОШЛОГО НЕВОЗМОЖНО, ПОТОМУ ЧТО ОПЫТ – ФУНДАМЕНТ НАСТОЯЩЕГО.
НАСТОЯЩЕЕ БЕЗ МЕЧТЫ НЕИНТЕРЕСНО, ПОТОМУ ЧТО МЕЧТА ОПРЕДЕЛЯЕТ НАШ ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ.
А У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ?
Ваш психолог Ольга Рогач
Запись на консультацию в личку https://vk.com/id412579322